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最近跑步小腿变粗坐久了腿会酸

女 | 20岁 2016-01-05 07:57:18 2人回复来自

健康咨询描述：小腿大腿酸痛小腿变粗晚上睡觉也会疼持续了大概一个星期没有啥缓解感觉腿部紧绷晚上睡觉都不舒服

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白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2016-01-05 10:07:11 我要投诉

      病情分析：
      如果能够每天坚持跑步的话，这个可以达到瘦身的目的，也可以减掉腿部的脂肪
      指导意见：
      建议如果是慢跑，锻炼的是长肌肉，不但不会增粗，还会是腿部变得更匀称。。

昌艳丽南阳油田总医院主管药师擅长: 擅长子宫肌瘤，乳腺增生，乳腺炎，盆腔炎，宫颈炎等各帮助网友：1680称赞：9

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2016-01-05 11:07:42 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的症状描述，有可能是运动量太大引起的不适症状。
      指导意见：
      建议：平时注意多喝水，多吃碱性食物，减少乳酸的堆积，不要吃辛辣，肥甘厚腻刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，运动量不要太大，晚上用热水泡脚，减缓腿部的紧绷和酸痛感。