请问我这到底是什么症状，该怎么办才好

      病情分析：
      兴趣是最好的老师，这个年龄应该正在实行或学习一些新的事情，技能，最好安排下自己的时间，没事运动也挺好。
      指导意见：
      建议合理安排自己的时间，闲了就喜欢乱想，如果确实不知从何下手，就让自己尝试学习一项受用终生的技能，实在不行，多运动，多读书也是好的。
      

      病情分析：
      你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
      指导意见：
      指导意见：失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。