健康咨询描述: 我是体寒体质,手脚爱凉笑话不是很好,每天吃的不多,可是还是会有水肿虚胖的问题,我晚上几乎不吃饭,平时零食吃的也少,就吃点全麦面包,我很少吃肉类,然后因为说过比较凉我也很少吃吃一点肚子就会涨起来
想得到的帮助: 我想问下我现在应该怎么办
病情分析:
你好,根据你的症状考虑是由于脾胃虚寒导致的,脾虚会出现水液代谢的异常出现水肿
指导意见:
这种情况建议服用中药温中健脾进行治疗,平时需要注意饮食方面,多食用一些温性的食物,适当进行运动
您好!水肿是因为你摄入的肉类少了,造成蛋白质缺乏,再加上吃的少,一天的能量不够,引起营养不良性水肿,您的这个胖是虚胖。
手脚凉是因为基础代谢率低下,血液循环等生理活动较慢引起的,体寒体质也是易胖体质。
建议每天食物都要均衡摄入:主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类,鱼虾类,水果蔬菜类。三餐的营养和热量按早中晚3:4:3分配制定,吃七至八分饱。
这样可以增强体质,达到减肥目的
拜伦斯维在减肥方面很专业,可以帮到您。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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