脚扭伤，骨头没有损伤，怎样尽快恢复

      病情分析：
      你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
      指导意见：
      你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
      

      病情分析：
      你好，骨头没有损伤，往往是由于软组织受损、炎症的情况引起的了。
      指导意见：
      需要休息，一般是可以采用跌打丸口服和化开局部涂抹的治疗。还有可以配合理疗的治疗。若较为疼痛、肿胀的，可以配合消炎止痛药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，是你脚部扭伤引起的皮肤软组织挫伤引起的疼痛活动受限的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸片进行止疼，配合跌打丸和云南白药气雾剂进行治疗，禁忌剧烈运动祝你早日康复
      
      以上是对“脚扭伤，骨头没有损伤，怎样尽快恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。
      指导意见：
      因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，为脚部扭伤。如果骨头没有伤到的话，一般容易恢复。
      指导意见：
      建议：
      1、伤后24小时内立即用冰块冰敷患处减轻疼痛、水肿。
      2、尽量多休息，避免脚步运动，有利于恢复。
      3、伤后48小时后可以使用活血化瘀的药物治疗。
      祝您早日康复！
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，脚扭伤了，不知伤了多长时间了，有没有淤血水肿。
      指导意见：
      扭伤后24小时内，局部可冷敷，以减轻局部软组织淤血水肿，24小时后，局部可涂红花油，要多擦一会，最好搓至发热，也可局部热敷，以加速局部淤血水肿的吸收，并口服跌打丸。软组织的恢复不会很快，不要着急，恢复前尽量减少活动。祝你早日康复！