怎样可以让我的脸的皮肤变白又不伤害我的皮

      你在这种情况下可以选择多补充维c，有助于帮助你美白皮肤，分散黑色素，平时要多喝水，促进新陈代谢，尽量不要使酸奶洗脸容易堵塞毛孔，平时你可以多补充水分。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述分析一般人的肤色是由你的体质而决定的
      指导意见：
      所以既然现在已经是这个肤色了，所以改变起来就会比较困难建议你平时的时候可以多喝水，然后尽量注意防晒多吃一些蔬菜水果能有助于，肤色变白
      

      病情分析：
      你好，自然变白比较难，但是可以改善肤色和预防痘痘产生
      指导意见：
      建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，饭后半小时口服维生素C，注意皮肤清洁和保湿，注意作息规律，注意防晒
      
      以上是对“怎样可以让我的脸的皮肤变白又不伤害我的皮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，是想要皮肤变白吗？我可以推荐你一个方法。
      指导意见：
      建议你用绿豆粉，蜂蜜，牛奶调成糊做面膜，每2-3天一次，每次15-20分钟，这是美白保湿的，坚持使用效果不错的。女孩子想要肤色好，还可以常吃些红枣，桂圆，葡萄干等补气血的食物。希望对你有帮助。