精神压力大！嗨声叹气，心态失常，怨天尤人

      中医认为阳加于阴则汗出，出汗虽为阴液外泄但却反应机体阳气的盛衰，气虚自汗出，阴虚则盗汗，肾藏精主生殖，肾阴虚则遗精早泄腰膝酸软。所以应该精神放松，试试六味地黄丸与逍遥丸看看。
      

      你好，根据你的描述考虑是肾阴虚。建议平时可以多吃补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
      补阴虚药膳食疗方举例：
      银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
      甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
      石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
      虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
      以上食疗方可配合袋鼠精服用。