我的晚上睡觉，有半小时睡不着两小腿肚就开

男 | 26岁 2016-01-11 15:54:43 1人回复来自

健康咨询描述：我的晚上睡觉，有半小时睡不着两小腿肚就开始发困，那种困说不出来，就是让你越发睡不着，我就用拳头死劲砸，越劲用的大，越舒服，砸一阵就舒服了，有时半夜会难受醒，有时就在下午坐久了也是一样的，这样已经好多年了，上了30就更频繁了，几乎天天如此是什么原因呢？

想得到的帮助：我的晚上睡觉，有半小时睡不着两小腿肚就开始发困，那种困说不出来，就是让你越发睡不着，我就用拳头死劲砸，越劲用的大，越舒服，砸一阵就舒服了，有时半夜会难受醒，有时就在下午坐久了也是一样的，这样已经好多年了，上了30就更频繁了，几乎天天如此是什么原因呢？

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：83

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2022-11-01 14:20:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
      指导意见：
      可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

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