怀孕6个多月心烦气躁，易醒难入眠

女 | 30岁 2016-01-15 02:55:13 3人回复来自

健康咨询描述：主任您好，我现在怀孕6个多月了，经常失眠，即便睡着，也容易醒，醒后更难以入眠，心里非常烦躁不安，请问这怎么才能调节啊?？

投诉

其他类似问题

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-28 21:41:01 我要投诉

你好，不知道最近有没有什么心事，影响我们心情，不能够睡前让大脑放松下来，安静入睡，面对问题解决问题，才能安然入睡，同时怀孕注意保持心情放松，也利于胎儿发育，多吃蔬菜，让老公陪伴关心，适度锻炼身体，都有利于情绪的调整。必要时寻求专业心理老师的帮助。

宋岩 沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。帮助网友：25888称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2016-01-15 04:09:28

      病情分析：
      您好，根据您的描述怀孕期间心情有所波动都是正常的但是您要学会调节
      指导意见：
      建议您如果检查后很好的话您可以和朋友出去散散心或者也可以聊聊天不要想的太多

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-28 19:09:25 我要投诉

      你好，你现在怀孕6个多月，平时的作息时间是怎样的呢？家人对你的态度怎样呢？建议家人多一点关心，平时多和朋友交流，多到户外走动。

      以上是对“怀孕6个多月心烦气躁，易醒难入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗