我爱吃甜食和零食，而且老是胖肚子我想请问

      病情分析：
      你好，局部胖与缺乏运动，长久坐着有关系的，这个情况加强运动调理
      指导意见：
      缺乏运动，肠道蠕动慢容易便秘，建议多运动，摩腹调理，局部减肥还可以试试中医理疗减肥
      

      病情分析：
      你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
      指导意见：
      向您描述的情况，建议先改正饮食习惯，少吃零食和挑食。多吃些蔬菜水果，多喝水。再者，吃完饭不要立即坐下，可以多走走或是站立半小时等。平时多做仰卧起坐，可以减肚子。
      

      你好，胖肚子，多是吃东西太多引起，因此，需吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物，少吃甜食，少吃零食，少喝脾酒多运动锻炼才行。
      
      以上是对“我爱吃甜食和零食，而且老是胖肚子我想请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，建议首先改掉不良的饮食习惯，少吃甜食和油炸膨化食品，多吃新鲜蔬菜和水果，少油少盐，适当运动坚持每天半小时跑步或打球。
      

      病情分析：
      你想要减掉肚子上的肉必须做到两点。一个是以后再也不吃零食和甜品。
      指导意见：
      另一个就是每天坚持做仰卧起坐。经常便秘也和你的饮食有关系。经常吃芹菜之类的粗纤维食物会好很多。每天早上喝一杯蜂蜜水。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所说，描述的情况，建议控制饮食的摄入，尤其是控制甜食和零食的摄入，增加运动量，每天早晚做仰卧起坐，逐渐增加次数，长期坚持一段时间后会收到良好的效果。