心事重，精神崩溃，有什么实际的办法来调节

女 | 30岁 2016-01-18 13:18:40 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我的情况是喝多了和别人发生了身体接触，别人也看到了点，我是个乐天派，可就因为这个事情，我食欲不振，精神衰弱，自己被自己的行为吓着了，第一次犯这样的错，现在觉得对不起家人，自己惩罚自己，一个多月了，缓不过来，而且更严重。

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梁文龙 临沂市妇幼保健院主治医师擅长: 不孕不孕,阴道炎,功血,流产,早孕,肿瘤,等其他相帮助网友：35498称赞：64

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2016-01-18 13:24:55

      病情分析：
      你如果是最近出现了精神崩溃的现象的话，这种来说是属于比较有。
      指导意见：
      有一定的心理负担，你应该多注意时的排解一下，或者看下心理医生来做一下负情绪的排解。

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