健康咨询描述: 我最近可能是坐着的时间太长了,每天上班一上午一下午的动也不动一下,就一直坐着,结果现在坐久了站起来的时候尾骨都特别的疼,有的时候要站着缓好大一会才能继续走路,坐下的时候也要慢慢的坐下。
想得到怎样的帮助:坐骨神经痛怎么办呢?
你好,坐骨神经病,你好坐骨神经痛,那你就得到医院检查,看看是不是说腰椎间盘膨出或者是突出压迫神经导致的,查明原因才能及时对症治疗,平常生活中避免久站久坐,有时间你就要做活动活动,可以做做广播体操,打打太极拳。
目前存在久坐后出现臀部骶尾部疼痛等情况,考虑久坐导致肌肉痉挛劳损的可能,建议平时注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷理疗,适当加强腰背肌功能锻炼,可以带腰围外固定保护,口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物,必要时到医院行磁共振检查。
你好,坐骨神经痛,可以保守治疗,除了用药以外可以做做理疗按摩还有牵引,这种情况就是生活中避免久站久坐,平常可以坚持倒着走或者是做五点小燕飞有利于病情的缓解。
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你好,患者在避免着凉外,适当的加强腰部的锻炼,效果是非常显著的。由于此病具有一定的特殊性,所以需要患病者在运动保健要特别注意适当的运动,需要提醒的是:此病在急性期不适宜做锻炼,应躺在硬板床上休息,疼痛加剧时应到相关专科医院就医,坐骨神经痛缓和期应坚持锻炼。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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