抽烟上瘾了，怎么戒掉

      病情分析。根据你的年龄来看，抽烟时间应该不是很长，尽早戒烟。吸烟有害健康。会给未成年人造成很大的伤害。
      指导意见。关键要戒除心理上对烟草的依赖。吸烟尤其是对未成年人影响很大，人要有毅力，难受的时候可以转移注意力，吃点口香糖什么的。吃点瓜子什么的。一定要戒掉。
      

      病情分析：
      13岁，青春期，自控力差，吸烟成瘾，无法自控。需要戒掉吸烟的习惯。
      指导意见：
      吸烟有害健康，会影响你的生长发育，必须要戒掉。人要有毅力，难受的时候可以转移注意力，吃口香糖。