腰肌劳损可以养好吗

男 | 45岁 2016-01-19 19:05:44 3人回复来自

健康咨询描述：我的身体一直都不好，前段时间不下心扭到腰总是疼痛，坐的时间长了腰部会发胀，晚上睡觉也睡不好，就去医院检查，医生说是腰肌劳损一直吃药针灸。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损可以养好吗？

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2019-10-10 09:30:24 我要投诉

腰肌劳损，应当注意休息，避免活动过度，局部可以考虑中药外敷，或者推拿按摩，以起到缓解症状的目的，建议您还是积极去正规医院配合医生进行治疗是比较好的。

algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2016-01-19 19:12:51 我要投诉

你好，要注意接受正规的治疗，是可以养好的。适当休息，避免弯腰持物等减轻，必要时工作中使用腰围，但休息时应解除防止废用性肌萎缩。同时还要训练腰部及力量。

nhtjn 其他帮助网友：27768称赞：67

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2016-01-19 21:25:20 我要投诉

      你好，腰肌劳损不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

      以上是对“腰肌劳损可以养好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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