羽毛球腰肌劳损护腰

      有腰肌劳损，这个平时不要过度劳累，要注意保护，可以带护腰的，可以局部热敷，按摩，烤电理疗，针灸治疗的，可以贴止痛膏，也可以吃止痛的药物，芬必得，最主要保暖
      

      由于工作性质的原因，你经常会坐在电脑前，现在出现腰部疼痛，经过医院检查，也发现腰部有损伤。羽毛球是一种剧烈的运动，根据你的年龄来看，不适宜打羽毛球，并且也不确定对腰部有保护作用。
      

      你好，打羽毛球有锻炼腰部的作用，但是要注意姿势和运动强度。只有正确的姿势才能保护自己的腰部，运动强度过大时，腰部用力过多，可能会加速腰部的损伤。
      
      以上是对“羽毛球腰肌劳损护腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰肌劳损：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。