肚子上有赘肉，腿很肥，，，，，，，，，，

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，不可使用减肥药或节食
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下的确是属于一个偏重的情况的。注意要积极减肥为好
      指导意见：
      不要去相信什么减肥药减肥法节食之类的。建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。
      然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。