腰椎病的健康教育

男 | 39岁 2016-01-21 15:31:30 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名职业司机，司机这个行业工作确实看起来不怎么累，实际上却很辛苦，最遭罪的就是腰了，和很多司机一样，我也有腰椎病经常腰疼，每天都不想再继续开车了，因为一坐一整天腰真的受不了。

想得到怎样的帮助：腰椎病的健康教育有哪些？有效果吗？

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其实作为职业司机来说，很多都会有腰痛或者颈椎疼痛的症状，首先需要调整一下，座位的姿势，可以在腰后面适当加一个腰托，平时不开车的时候需要加强一下腰背肌的锻炼。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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