也不知道是不是肾虚，经常会出现后腰位置的

      病情分析：
      你好，“有过两次性经历，偶尔手淫，除了工作什么都没做过”你的情况是肾虚导致的，伴有腰背部经络气血不通，引起的疼痛乏力。
      指导意见：
      这种情况建议使用金匮肾气丸，温补肾阳，滋补肾阴，同时适当做一些背部的放松，如推拿，艾灸等等。适当的活动腰部，戒除手淫。
      

      病情分析：
      您好！如果您是感觉腰部正中酸软感的话，那多半是肾虚腰痛，如果除了痛之外还要双下肢麻木等症状那就要考虑腰椎间盘等是否有问题了。
      指导意见：
      建议您注意休息，卧硬板床，适当活动，可以用艾灸灸疗局部，补益肾气，温阳通络，祝您健康！