健康咨询描述: 长期手淫引起肾虚,现在想通过锻炼戒除手淫恢复身体,请问能进行俯卧撑,卧推之类的力量训练吗?我在进行这些运动时都要达到力竭,第二天肌肉有些酸痛为止,会不会集中肾虚,适得其反?
想得到的帮助: 想知道肾虚恢复应怎样进行锻炼
病情分析:
你好根据您描述的情况会改善体质不会损害身体健康但运动也要注意适度不要过度劳累。
指导意见:
建议日常生活中保持良好生活习惯不要手淫损害身殖健康影响生活和工作,祝新年快乐成长!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,长期手淫对身体有很大的影响
指导意见:
必须要戒掉,如果肾虚的话建议你平时可以吃羊肉,羊腰,韭菜虾仁等,保证充足的睡眠,不要熬夜,多运动,不要运动过度
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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