不得不承认自己有网瘾但是要怎么办

      病情分析：
      这种情况只能慢慢戒除的，想一下戒了是不可能的，谁也做不到
      指导意见：
      有戒的心是好的，只要坚持下去，就一定会成功，可以找一些体育运动转移注意力，慢慢改
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑是个人原因造成的，建议您注意坚定自己的意志，努力改正
      指导意见：
      您的情况建议您注意个人学习兴趣的培养，另外考虑可以让周围的朋友家人帮忙监督。祝您健康
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的症状，长时间上网是有成瘾性的，关键自己要有自控能力，其实长时间上网没有什么意思。我自己有体会的。不能给自己带来什么好处，并且影响正常生活和学习。
      指导意见：
      建议：你目前安心学习，每天制定一个上网时间，最好是控制在一小时，浏览一下新闻对自己的政治考试有用，其他的不要看就行了，另外要安心学习。
      
      以上是对“不得不承认自己有网瘾但是要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！