我是最近才开始运动减肥我现在最想知

      病情分析：
      你好，运动减肥是最科学的方法，建议你合理的饮食，多吃一点容易饱腹的低热量食物。
      指导意见：
      你好，建议你制定一个科学的减肥计划，减肥是一个长久的工作，要做好长期坚持的准备。计算每天的摄入热卡，把它控制在可消耗的范围内，多吃膳食纤维类食物，少吃高热量食物。减肥不是一蹴而就的过程，只要你长期控制饮食并坚持运动，一定会看到效果。
      

      病情分析：
      这个是因为骨骼相对的比较大，所以看起来是比较的肥胖的
      指导意见：
      一般你这个时候是可以控制好饮食的，平时的时候多注意一下锻炼运动也是可以的