怎么样能健康的有效的促进乳房发育，

      你好，乳房发育的大小和遗传，个人营养状况或者是内分泌调节体质等多方面因素都是有关系的。只要是正常发育就可以，这种情况可以平时每天多参加体育锻炼，注意增加营养，保证营养的均衡。也可以多做按摩，这样也可以促进乳腺的发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，乳房发育也是与遗传因素有关，可以查雌激素看看，如果激素水平低，可以口服激素治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，保持积极乐观心态。
      

      你好，青春期应该多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、鲜蚵、牡蠣、虾等。海鲜含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此成长。当然，富含蛋白质的食物也是不可缺少的，蛋白质通过激活女性荷尔蒙的作用，塑造一个理想理想的胸围基础。但过了发育期后食补效果就不明显了，此时你可采用波斯丽尔+按摩的方法，让扁平的胸部再次发育变丰满。
      
      以上是对“怎么样能健康的有效的促进乳房发育，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！