健康咨询描述: 晚上睡觉多梦易醒,早上6点多以后就睡不着,白天没睡意!一个月了~吃过中药没用!请问还可以吃什么?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性短期失眠,失眠的原因很多,但大多数与心理因素有关
指导意见:
建议您要放平心态,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用有点催眠药物,人佐匹克隆等,请在医生的指导下服用
病情分析:
根据你描述的情况来看是压力过大,想的太多,睡眠质量差,都处于浅睡眠状态
指导意见:
建议放松心情,可以喝点安神补脑液,加强身体锻炼,增加机体抵抗力,希望能帮到你
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