懒人减肥的方法，有什么好的减肥方法

      你好，根据你所需要咨询的问题。可以给你一个小小的建议，你试一试。每天吃一条，水果，或者是蔬菜的孝素，润肠通便，可以，很好的排除宿便。每天早上正常的吃饭，中午吃八分饱，晚上不吃饭或者少吃一点点水果。贵在坚持。
      

      你好，减肥主要是要求摄入量大于消耗量，所以如果你的运动量不大，就只能靠少吃高能量的食物，饮食注意清淡，少油脂，健康减肥没有捷径的。
      
      以上是对“懒人减肥的方法，有什么好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况减肥的方式只能说靠运动和饮食的控制，其他的药物治疗对身体很大的副作用。
      指导意见：
      您好，根据您的描述要么说长胖容易瘦身很难，就是很多人不能坚持的运动，减肥是要靠毅力的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。
      指导意见：
      针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
      

      病情分析：
      减肥不会很容易的，就是得靠控制饮食和增加运动量来减肥。
      指导意见：
      建议您控制每餐饭的进食量，少吃油腻和甜的东西，运动还是要有的，可以循序渐进。
      

      病情分析：
      你好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响正常生活工作，健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等。
      指导意见：
      建议您保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，具体方案根据患者的肥胖情况而定。
      
      以上是对“懒人减肥的方法，有什么好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！