健康咨询描述: 您好!是这样的,我刚大学毕业,可经常做梦梦到在学校学习,可是在梦里大家都不太喜欢我,即使是睡觉的时候总是有沮丧的感觉。其实现实生活中我人缘还不错,但我总觉得自己没有存在感,怕受到冷落。和同学在一起,即使是舍友,有时候也会感觉不自然,不知道该做什么。路上见到不太熟的人更是想要躲开。非常惧怕和男生吃饭。而且,我很敏感多疑,路上和别人擦肩而过之后,别人吐了痰,我都不自觉的想别人是不是看我不顺眼之类的。医生,我该怎么办啊?麻烦您了。
病情分析:
您好,您这种情况首先得自信,您这是不自信的表现,没有谁比你强得过多少
指导意见:
建议建议您首先得建立自信心,咱不各方面不比别人差的,咱也是很优秀的。这样才可能好一些的。
病情分析:
我刚大学毕业,可经常做梦梦到在学校学习,可是在梦里大家都不太喜欢我,即使是睡觉的时候总是有沮丧的感觉。其实现实生活中我人缘还不错,但我总觉得自己没有存在感,怕受到冷落。和同学在一起,即使是舍友,有时候也会感觉不自然,不知道该做什么。路上见到不太熟的人更是想要躲开。非常惧怕和男生吃饭。而且,我很敏感多疑,路上和别人擦肩而过之后,别人吐了痰,我都不自觉的想别人是不是看我不顺眼之类的。
指导意见:
你不自信,极度想寻找存在感,很注意外在的看法,没有主见,怀念过去。方法就是,规划自己的生活,树立目标,充实生活,要做努力后有收获的事。别在意外在的东西。你强大了一切就都不是问题。先壮大你自己。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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