左肩背疼痛延伸到大腿，求帮助！
男 | 29岁 2016-02-04 16:32:05
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健康咨询描述： 我是上班族，左肩背到腰部一直延伸到大腿，有一根筋很痛，我做动作找下就很痛，我经常要坐着。现在有做仰卧起坐和压腿来缓解，已经有疼痛3年了，前面有去针灸几次，医生让我每天靠墙站立10分钟(没坚持)，需要坚持做吗？请问怎么治疗更有效呢？
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