我属于那种肥胖体质，该怎么减肥

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，最好避免乱用药物
      指导意见：
      建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。可以找朋友帮忙监督实行。祝您健康
      

      病情分析：
      啊是可以的运动的、、最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，
      指导意见：
      注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“我属于那种肥胖体质，该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！