全身肉硬跑步减不掉肉

女 | 15岁 2016-02-08 13:50:45 2人回复来自

健康咨询描述：我跑步比赛是前几名，但腿上的肉是硬的，肉还挺多

想得到的帮助：希望您能告诉我一些减去硬肉的方法

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梁文龙 临沂市妇幼保健院主治医师擅长: 不孕不孕,阴道炎,功血,流产,早孕,肿瘤,等其他相帮助网友：35498称赞：64

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2016-02-08 13:57:23

      病情分析：
      你是因为运动过度导致了，右小腿肌肉比较多的，原因。
      指导意见：
      您可以通过游泳的方式能够帮助你促进血液循环另外饮食方面也要注意，可以在晚上的时候尽量少吃一些。

葛军医师擅长: 面神经麻痹，颈椎腰腿痛，神经性头痛，失眠，月经紊乱帮助网友：2414称赞：13

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2016-02-08 14:00:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述是需要放松腿部肌肉，在减肥的。
      指导意见：
      建议少吃饭，运动前后要放松肌肉，特别关键，谢谢，希望我的回答对你有帮助。