用什么方法美白最有效果？要安全环保的方法

      病情分析：
      您好，根据您的情况可以试试用柠檬泡蜂蜜水来喝，有美白的功效。
      指导意见：
      您好，根据您的情况每天晚上睡觉前把一小勺珍珠粉放热牛奶里，待凉点的时候搅拌下喝下去，你会发现碗底有少量珍珠粉和牛奶的混合物，这时你洗干净脸，用纸巾把脸印干，用碗底的珍珠粉和牛奶的混合物均匀涂于脸上，然后，上床睡觉．
      

      病情分析：
      如果食物美白，选择白菜、洋葱、萝卜等食物就是非常有帮助的，因为它们有淡化黑色素的功效，也可以选择吃玉米，玉米含有的胱胺酸是阻挡紫外线的天然成分，
      指导意见：
      水果的话可以多吃草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物，这些都是美白的圣品，可以让你的肌肤快速变回白嫩的状态。
      

      病情分析：
      你好：通过你叙述的情况，一个人的皮肤黑白是与遗传因素有很大的关系。只要不长期在阳光下暴晒，一般没有什么问题。电视上皮肤好的广告人，都是经过化妆的，否则也不会那样白。
      指导意见：
      建议：你平时可以多吃点水果和蔬菜，适当在晚上喝点柠檬水，平时经常吃点红枣。对皮肤有好处。
      
      以上是对“用什么方法美白最有效果？要安全环保的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，皮肤的颜色很大成分取决于遗传，但是跟后天保养也有一定的关系的。
      指导意见：
      如果想美白皮肤的话，需要养成良好饮食习惯，少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。更重要的是要注意防晒，阳光是皮肤的最大敌人。