高三紧张不自信精神压抑想崩溃
女 | 19岁 2016-02-10 00:50:02
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健康咨询描述： 高三了，极度的紧张和拼命，感觉很压抑。考得不好心里觉得不爽觉得我应该不是这样的水平，考得好又觉得空虚和认为只是碰巧，深深地认识到我不能带着这种情绪去高考，但是不知道该怎么办。害怕别人赶上我也害怕我落后别人。老是认为自己高考不能考好。讨厌同学，想把比我优秀的同学的书撕掉，讨厌老师的偏心，虽然老师对我很好。独占欲很强认为别人只能对我好，我知道这种心态不对但是我无法控制自己。感觉我要崩溃。
想得到的帮助： 希望能给我一点心里上的指导
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