记忆力衰退，想询问怎么增强中年人记忆力

      我好根据你的描述，这种情况建议到医院检查血压，血脂，血糖，看看有没有什么问题，如果没有考虑压力大引起的记忆下降，属于正常的生理过程，平时可以多吃点核桃和鱼，帮助恢复记忆力。饮食上可以多食用，具有补血作用的食物，比如大枣，桂圆，枸杞子动物的肝脏等。
      

      当身体出现了记忆力减退的临床情况，考虑是身体出现了神经衰弱，精神压力过大等，有关引起了神经肌力减退的表现症状，建议通过补肾补气养血，营养神经等方面进行针对性调理和治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这主要是靠食补和身体调节的，不要担心。
      指导意见：
      建议您要多吃补脑益智的食物，如核桃，海产品等，注意保证生活规律。保证充足睡眠有助于增强记忆力。
      
      以上是对“记忆力衰退，想询问怎么增强中年人记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！