指甲有小坑，现在指甲纵向劈裂，很脆

      病情分析：
      你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌的表现
      指导意见：
      建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片
      

      病情分析：
      你这个情况当然一般还是缺少微量元素之类的原因的呢，可补充的，
      指导意见：
      你最好是多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，还要服用高钙片，或是善存之类的呢，
      

      病情分析：
      上述情况考虑是近期身体体质较差的表现。可能是处于亚健康的状态。可以做一个健康查体看看。
      指导意见：
      可以做好以下措施、促进健康：
      1.加强体育锻炼，可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。
      2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
      
      以上是对“指甲有小坑，现在指甲纵向劈裂，很脆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应和休息不足，营养不足，运动锻炼少有关系，应注意合理的休息保养气血的
      指导意见：
      适当多休息保证睡眠。调养心情，可以用中药的方法健脾，补钙补充一下维生素就可以的，应注意查一下肝胆有无异常，注意不要长期的熬夜