成宿做梦，精神紧绷，本人也是做事没信心

      病情分析：
      你好，这个情况一般多属于中医的心血不足，不能濡养心神导致的失眠多梦症状。
      指导意见：
      建议平时尽量规律作息，多吃些枣类食物，可以服用些归脾丸和枣仁安神胶囊治疗的，可以较好的补心养血安神，缓解这个情况的。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据你的讲述，是因为自己心中压力过大而引起失眠。
      指导意见：
      建议朋友，调节，有规律的，睡眠时间，睡前可以喝一杯牛奶或泡一个热水脚。睡前尽量不要想过去的事情。
      

      失眠多梦，可使人精神不足，免疫力下降，反应迟钝，注意力不集中，急躁易怒，多梦易醒，无精打采等多种并发症，采有中草药治疗效果好，能充分地全面调理及康复。。
      
      以上是对“成宿做梦，精神紧绷，本人也是做事没信心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！