重度脂肪肝血压高血压如何控制和治疗

健康咨询描述： 各位医生你们好，我现在有两个问题，我感觉比较严重
1 血压高，我今年25岁，昨天测量的时候去街道医院和街道热心阿婆那里用人工的方式检查测出来上下压分别是 70 120 几个月前有段时间比较喜欢吃猪肉铺和油炸食品 最高测出90 140 今天去医院体检测出90 160 前一天晚上没有睡好 凌晨两点睡着的 我想问下我这个情况如何治疗？
2 脂肪肝 这个问题大概是两年前查到的，当时轻度，今天去检查医生说我重度脂肪肝，平时没有抽烟喝酒的习惯，但是睡觉不是特别好，经常失眠，25岁，身高185 体重115公斤 平时吃的比较多，我想问下我这种情况应该如何治疗怎么治疗？网上很多人说重度脂肪肝很容易变成肝硬化，但是脂肪肝却没有具体的治疗方法，所以我想问一下是否只要管住嘴，迈开腿运动就能慢慢恢复？

想得到的帮助： 网上很多人说重度脂肪肝很容易变成肝硬化，但是脂肪肝却没有具体的治疗方法，所以我想问一下是否只要管住嘴，迈开腿运动就能慢慢恢复？血压如何控制？