怎么才能更好的瘦小腿肌肉？小腿肌好烦？

      病情分析：
      你好：根据你的情况，考虑你是正值青春发育期，如果想要腿部肌肉不要太发达，运动量要小，不要过度。
      指导意见：
      平时自己多练习走路，多骑自行车，运动后，要缓慢步行，以免腿部肌肉堆积，容易形成粗腿，平时多以清淡饮食，疏菜水果为主。
      

      病情分析：
      小腿的肌肉如果经常运动的人，它会比较丰厚，运动有力，它不是肥胖，用减肥的方法不能有效的。
      指导意见：
      如果人体运动的较少，下肢较胖，则可能是脂肪堆积过多，通过运动，减肥是可能会将多的脂肪减下来的，这要根据体质进行分析。