有问必答网心理健康科失眠 → 食欲下降,睡眠不好,身体瘦了

食欲下降,睡眠不好,身体瘦了

男 | 43岁 2016-02-15 17:59:28 3人回复 来自

健康咨询描述: 因工作心情不好,食欲下降,睡眠不好,不想说话,心情烦躁只想一个人安静的看书,

想得到的帮助: 该怎样调养身体喝点啥补品

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2016-02-15 18:00:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,食欲下降,睡眠不好的现象,要检查调理治疗的,食物方面要清淡一些的。
      指导意见:
      可以服用点健脾丸调理治疗吧,也要适当补充锌的,保持乐观的心态吧,营养也要全面的。
      

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-02-15 18:01:40

      病情分析:
      你好,根据你的描述这种情况考虑可能是作息不好造成的,需要注意
      指导意见:
      建议你注意休息,不要吃辛辣刺激生冷的食物,不要熬夜,注意适量运动,祝健康
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2016-02-15 18:02:07 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,对身体的健康不利,关键在于自己的调整。
      指导意见:
      应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
      
      以上是对“食欲下降,睡眠不好,身体瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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