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我要减肥我很胖他们都笑我是个胖子

男 | 14岁 2016-02-18 22:19:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 我一个亲戚说不吃饭只喝水可以减肥 我发现我已经很努力的节食了 我现在都不吃饭了 但是并没有 什么用

想得到的帮助: 请问医生这样健康吗? 怎么样才能又快又健康有有效的减肥呐?

医生回复区

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2016-02-18 22:22:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,当然是不能够这样做的。这样是属于节食减肥的。越节食越导致基础代谢
      指导意见:
      下降肌肉损耗反而更容易导致以后反弹。而且影响内分泌、导致胃炎等很多副作用的。减肥好好的锻炼配合饮食清淡规律少吃过油腻的为好。

2016-02-18 22:43 ask65848285a4 追问

那怎么减肥才是最有效的那

侯永政
侯永政 其他 帮助网友:1705称赞:14
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2016-02-18 22:34:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样是很危险的减肥方式,不仅起不到减肥的作用,而且会导致营养不良性水肿甚至是低血糖昏迷。
      指导意见:
      你好,首先你要端正观念,没有又快又健康的减肥方式,减肥一定要持之以恒,尽量摄入低卡路里的食物,根据每天的需要热量食用相应热卡的食物,另外每天最少坚持半个小时的长跑,
      

叶玥琳
叶玥琳 医师 擅长: 中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻 帮助网友:26154称赞:215
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2016-02-20 21:24:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,不吃饭,只喝水减肥,易影响身体的,也易影响身体的生长发育的
      指导意见:
      可结合多些运动,配合合理饮食的健康减肥方法的,三餐规律,少吃零食饮料,祝越来越漂亮
      
      以上是对“我要减肥我很胖他们都笑我是个胖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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