食量小，体重偏低，睡眠质量不佳

      病情分析：
      分析如下：
      1、办公室工作，早出晚归，缺乏运动。由于这种工作性质您的运动量缺乏，那么久而久之气血就会虚。
      2、胃口不好，食量越来越小，体重有降低趋势。由于气虚那么您的脾胃气也虚，脾气虚那么胃口就会差，胃口差，饭量就会小。
      3、几次感冒发烧。由于气血虚，病邪就会侵入人体，从而容易感冒。
      4、直睡眠质量都较差，白天几乎无法入睡，晚上容易醒，醒了不易入睡。中医里经常讲：“胃不和则卧不安”，意思是长期胃口不好，那么您的睡眠就会受到影响。
      5、眼袋较深，气色差。气血虚那么脸色就会萎黄。
      综上所述：你的病根还是在气血虚，原因是由于工作忙，休息欠佳，食欲减退。
      指导意见：
      1、对于气血虚。女子以血为本，建议补血养血，可食大枣，山药、阿胶等。
      2、补脾胃。脾胃为气血的生产工厂，脾胃不好则气血生化无来源。建议平时少吃油腻食物，饮食应清淡、忌辛辣，可吃山药、红薯等有益于脾胃的食物。
      3、劳逸适度。工作要弛张有度，不能过度劳累，应当适度休息。