怎样让腿变细变长。求问应该如何去做。

      病情分析：
      你好，如果已经发育完全，骨骼线闭合的话，长度基本固定，而变细的话，可以考虑减少腿部脂肪。一般女性对这个比较在意。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，适当运动，可做腿部按摩，中药配合针灸有一定的促进作用，主要还是在于日常的饮食与锻炼。
      

      病情分析：
      你好，建议你可以做些有针对性的运动帮助瘦腿，改善体型
      指导意见：
      你好，建议你可以做些蹬自行车游泳高抬腿等运动，平时少吃油腻的食物和甜食，帮助瘦身
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，身体的某部位的胖瘦除了跟饮食以及运动有关以外，还跟个人的体质有关。
      指导意见：
      建议可以通过运动来治疗，可以做一些腿部的瘦身操，平时饮食要以营养，健康为主，忌过多的暴饮暴食，祝您早日康复！
      
      以上是对“怎样让腿变细变长。求问应该如何去做。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高腿长一般跟先天遗传或者后天体育锻炼有关。
      指导意见：
      建议你多做运动，比如打篮球，跑步之类的运动，可以促进骨骼生长，另外加强营养，适当补充钙质。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下要直接让脚标的细长是不能够的。因为比例是固定不能直接改变的。
      指导意见：
      你的情况15岁的话考虑还是能够继续生长发育的（可以检查骨骺线帮助确定）。注意保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。