生吃海鲜可以吗？有营养？

健康咨询描述： 生吃海鲜可以吗？有营养？
生海鲜大部分来自很干净的海域打捞的鱼类虾类贝类等海鲜，然后处理完成后冰冻保鲜，然后进行解冻后加工制成，三文鱼，金枪鱼，贝柱，墨鱼，虾类等海鲜类型为主，可以做成刺身吃，也有做成寿司吃，有酱油和芥末沾料理，味道很鲜美，很好吃，貌似干净的海洋的海鲜都是极高丰富的营养物质在里面，对人体有好好处吧？
可是生吃海鲜有些人说有细菌，寄生虫，有些人说大胆的吃不要紧？
我特别喜欢吃这些东西，经常性吃的，有时候和朋友连续好几天吃，主要外边的东西太油腻了，觉得寿司生海鲜最清淡，也有煮熟的东西，面条，章鱼丸等煮熟后吃的东西，不过熟透的东西貌似会降低营养？生的吃海鲜营养更丰富吧？
经常吃，连续吃，肚子也没什么，大便很顺通，皮肤也没过敏反应，有时候皮肤粗糙，容易感冒症状，吃了这些反过来好了，而且海鲜好像很多东西对人有很多帮助，状体，壮阳，本来人无精打采，吃了这些后人开始有活力了。
求医指导下了？
就是怕寄生虫，细菌，别的没什么了。

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