备孕时要补充哪些身体里所缺失的？

      病情分析：
      你好，一般来说平时饮食正常生活规律的话备孕时口服叶酸片就可以。
      指导意见：
      建议从怀孕前三个月开始口服叶酸片，吃到怀孕后三个月，作息生活规律即可，祝你们健康。
      

      病情分析：
      你好，备孕期间如果你体质正常的话，没有硬性要求一定要补充的，可以适当吃一些叶酸片等即可
      指导意见：
      另外需要男女双方戒烟酒，避免二手烟，饮食上也不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物的，注意防寒保暖，避免受凉即可
      

      病情分析：
      孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。如果补充叶酸过多，也会对身体产生危害。如：影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生体重低等。
      指导意见：
      化学品会破坏男子的血睾障，并且还会进一步影响精子的生成，影响精原细胞。所以丈夫在备孕期间应该尽量避免接触这些化学品。
      
      以上是对“备孕时要补充哪些身体里所缺失的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述一般健康的宝妈只需要适当的吃些叶酸就好。
      指导意见：
      建议多吃碱性食物包括豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益生碱等能快速调理的营养食品。可以达到提高生男的机率。