手脚冰凉，头皮痒。这两个月月经少时间长，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这两个月月经量少，时间长，这种情况考虑有内分泌失调，可以在月经来潮的第三天做性激素六项检查。如果没有多囊的话，可以口服优思明调整月经。来月经的时候要增加衣物，避免受凉，不要吃生冷硬和辛辣的食物，可以腹部热敷，增加营养，吃肉蛋鱼，高蛋白饮食。不要剧烈运动，不要熬夜，慢慢月经会正常的。
      指导意见：
      

      病情分析：
      如果长期这样，可能是内分泌失调引起的，或者体内湿气来不及排出，可以喝中药调理一段时间，或者从饮食上调理一下。
      指导意见：
      平时可以少吃甜食，油炸，油腻的食物，多吃含有膳食纤维的食物，有利于毒素的排除，如冬瓜，白菜，柚子等，都是很好的膳食纤维来源。