跟腱短，可以变长吗，有什么方法，这样影响

      你好，以前跟着受过伤，局部如果有血肿等原因，可能在愈合过程当中会造成局部粘连，会引起有跟腱缩短的感觉。现在只能尽可能的去锻炼，拉伸跟腱，实在不行可以做手术，跟腱延长。
      

      病情分析：
      你的情况是因为平时身体缺少体育锻炼长时间的足跟负重造成跟腱没有完全的舒展开才会导致跟腱比较短的
      指导意见：
      是需要平时行走的时候脚尖点地促进跟腱逐渐的长长，再有不要穿高跟鞋，多进行跑步锻炼只有长时间坚持你的跟腱才能够变长的
      

      病情分析：
      你的情况考虑跟腱受伤是有关系的所以还是需要多保护跟腱。
      指导意见：
      如果不是必须参加的体育活动应该和老师说明情况，以后尽量少参加，避免过度运动对跟腱导致的损伤。
      
      以上是对“跟腱短，可以变长吗，有什么方法，这样影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！