医生您好！我最近感觉左手右脚发麻并有刺痛

      病情分析：
      ，颈椎生理曲度变直要用颈椎药枕来纠下，2，颈椎骨质增生和颈椎退就要内服颈腰骨康丸治疗.3，你平时要主意：适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担.
      指导意见：
      防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病.加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。