备孕期间要戒烟戒酒，还要怎么做？

      备孕期间，我建议你还是在备孕之前到医院做一个身体检查，看一看身体健康状态，在身体健康状态好的情况下选择备孕，要戒烟戒酒，而且要保证饮食要多样化，要营养均衡，睡眠要充足。
      

      病情分析：你好，实际上你们在备孕期间除了要戒烟以及戒酒之外还需要养成健康的生活方式。指导意见：根据你的描述来看男女双方在备孕期间还需要一起服用叶酸片，它是起预防先天性神经管畸形的。
      

      ?你好，备孕的话除了注意戒烟戒酒之外。尽量还要注意保持规律的生活饮食。做好孕前检查、优生优育检查。女性开始补充叶酸和适当补充钙，男性注意适当多吃一点坚果类食物对精子有帮助。
      
      以上是对“备孕期间要戒烟戒酒，还要怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，备孕期间烟酒对于精子质量的影响很大,所以在怀孕前必须戒烟戒酒.
      指导意见：
      同时注意适当的加强其他营养，同时注意积极的服用叶酸，可以有效的预防宝宝神经血管畸形。
      

      病情分析：您好，生男或生女，医学上虽然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科学的饮食法或生活状态，仍然有助于你选择生男生女。
      指导意见：备孕期间吃碱性食物包括豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益生碱等能快速调理的营养食品。可以达到提高生男的机率。