之前跳舞有腰痛症状，现在运动的时候腰扭到

      病情分析：
      你所说的这种情况是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的元，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累适当地活动，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
      

      病情分析：
      由于大多为突然损伤，因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈，并随着局部活动、振动而加剧，平卧后则可减轻。其痛点均较固定，并与肌肉撕裂的部位相一致，以髂后上棘及胸腰段棘突旁为多见，亦可见于椎旁横突处。
      指导意见：
      急性扭伤时，疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者，可采用0.5%普鲁卡因20ml在痛点处行封闭。也可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、电动按摩及红外线照射等。