医生，我该怎么彻底戒掉手淫

      病情分析：
      你好，你的这个情况其实也是比较普遍的存在的。戒除需要慢慢来，一下子就戒除可能比较难。
      指导意见：
      对你现在的年龄来说，最好不要有手淫的情况。最重要的要避免接触不健康的影像，避免这样的刺激就不会有这样的冲动了。再一个就是如果一周进行一次也是不会有太大影响。

      病情分析：
      你好，手淫并不需要说完全去戒除的。建议你主要是注意平时不要过度。-
      指导意见：
      一般一周1-2次不要过度为好。坚持锻炼。注意转移注意力尽量少去看那些成人-内容比较好。