病情分析:
你好,这样的情况主要长高的话建议你是查下骨骺线看是否闭合。没有闭合的情况下注意保
指导意见:
持最好每天有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙,坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。
做好这些对减肥也有利。不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。不要节食
病情分析:
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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