长跑后左膝关节疼痛难耐，下楼时更疼

      您好，您的症状是属于髌骨软化症，是膝关节炎的早期表现，建议您要多休息，少活动，做股四头肌的锻炼，可以理疗，到当地医院做疼痛科就诊，做神经阻滞治疗。
      

      病情分析：
      病情：运动后左膝关节疼痛难忍（注：并非运动后肌肉酸痛），尤其是下楼梯几乎不能
      分析：
      应该是运动量太大，导致保护膝关节的肌肉韧带等出现了疼痛等应激性变化，
      指导意见：
      建议：
      1、锻炼可以，但要在保护膝关节运动程度不能过量，不过分疼痛的前提下
      2、如果膝关节在停止过量运动后，不在疼痛就按建议1办。如果仍然不能缓解和痊愈，我希望你去医院疼痛科或相关科室找治疗膝关节疼痛的临床医生，进行诊治，我们经常治愈这类患者，效果是很好的
      希望我的建议能帮助到你
      

      病情分析：
      你的情况有可能是由于膝关节原有问题，运动以后症状加重，造成了运动损伤。
      指导意见：
      我建议你上医院做一个膝关节核磁共振检查，可以明确诊断。治疗更有针对性。你现在可以带一个护膝保护膝关节，局部应用活血化瘀药物治疗。
      
      以上是对“长跑后左膝关节疼痛难耐，下楼时更疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！