怎样测试肥胖体质？达到减肥，求解？

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      病情分析：
      BMI值计算公式：BMI=体重(公斤)/身高2(公尺2)
      指导意见：
      体重过轻BMI＜18.5-正常范围18.5≦BMI＜24-异常范围过重：24≦BMI＜27轻度肥胖：27≦BMI＜30中度肥胖：30≦BMI＜35重度肥胖：BMI≧35男性：≧90公分女性：≧80公分
      

      病情分析：
      你好，你肥胖体质，达到减肥，吃药，节食，拔罐，运动都没有成功。
      指导意见：
      建议，标准体重也称理想体重为身高-105=（）公斤，节食配合运动基本可以达到。
      
      以上是对“怎样测试肥胖体质？达到减肥，求解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友根据你的描述，你使用多种方法减肥都没有成功，其实你用的方法都是不科学的，不提倡的。像节食吃药啊。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯。像早上一定要吃早餐，晚上可以少吃而且尽量早点吃。9点之后尽量不进食。同时加强体育锻炼。