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健身运动后,脚后跟内侧骨头疼,影响走路

女 | 23岁 2016-03-04 17:51:48 4人回复 来自

健康咨询描述: 前天晚上自己在运动垫上光脚做了四十分钟运动,强度适中,当天没有感觉不适,第二天发觉脚后跟部位偏右侧一小块特别疼,走路用劲也会疼。都疼了两天了,还是没有缓解的症状,请问这是怎么回事?需要怎么处理呢?

医生回复区

白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2016-03-04 18:05:27 我要投诉

      病情分析:
      健身锻炼后出现跟骨处疼痛,行走困难2天,需要考虑是否肌肉疲劳,劳损表现,可以是过度疲劳诱发肌肉乳酸堆积诱发酸痛
      指导意见:
      当然如果是酸痛而言,可以适当热敷,短期休息,而后期锻炼的话,需要循序渐进加大运动负荷才能好转,当然如果是无好转,需要进一步检查处理
      

万凤媛
万凤媛 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 肋骨骨折,乳腺癌,肠梗阻,胰腺炎,阑尾炎,食管癌, 帮助网友:9630
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2018-07-29 19:10:23 我要投诉

      你好,健身运动后出现脚后跟骨处疼痛,影响行走,考虑是肌肉疲劳,劳损表现;抬高下肢,;局部热敷按摩缓解肌疲劳;注意休息,减少活动。效果不好,可到医院进一步检查。
      

张娜
张娜 霸州市煎茶铺中心卫生院   医师 擅长: 道炎、胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、肠炎等消化系统疾 帮助网友:19341称赞:24
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2016-03-04 18:55:17 我要投诉

      病情分析:
      你好你的情况应该考虑还是劳损的问题,一般还是适当应用活血止痛药物。
      指导意见:
      这种情况考虑是应用点云南白药气雾剂或是红花油治疗,一般也可以适当应用尼美舒利治疗。
      
      以上是对“健身运动后,脚后跟内侧骨头疼,影响走路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩辉
韩辉 山东省千佛山医院   医师 擅长: 主动脉瓣关闭不全,二尖瓣关闭不全,先天性心脏病,动 帮助网友:24987称赞:135
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2016-03-04 19:20:33 我要投诉

      病情分析:
      你描述的这种情况考虑有可能是局部软组织挫伤的原因导致的。
      指导意见:
      建议你最好是及时的去医院做个足部x线片看看是否有骨折,可以局部使用红花油或者是云南白药喷雾剂治疗。
      

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